Μέταλλα

Μέταλλα

Υπάρχουν 16 διαφορετικά μέταλλα που χρειάζονται στη διατροφή μας. Τα μέταλλα απαιτούνται για τη διατήρηση ενός υγιούς σώματος και χωρίς αυτά δεν θα μπορούσαμε να αφομοιώσουμε τις βιταμίνες. Κάθε μέταλλο έχει τη δική του ιδιότητα και τον ρόλο του μέσα στο σώμα. Τα μέταλλα παρέχονταν ιδανικά από τα τρόφιμα στη διατροφή μας, ωστόσο λόγω της υπερβολικής επεξεργασίας τροφίμων και άλλων σύγχρονων μεθόδων παραγωγής τροφίμων, τα τρόφιμα συχνά δεν περιέχουν τα επίπεδα μετάλλων που απαιτούνται.

Για τη μείωση της κούρασης και της κόπωσης.
Συμβάλει στη διατήρηση της υγείας των οστών, των δοντιών και της μυϊκής λειτουργίας
Το μαγνήσιο συμβάλλει στην κανονική λειτουργία των μυών. Με τη βιταμίνη Β6 επιτυγχάνεται αυξημένη απορρόφηση.
Ασβέστιο, μαγνήσιο και ψευδάργυρος, για την καλή υγεία των οστών, των δοντιών και του μυϊκού ιστού.
Το σελήνιο βοηθά στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες
Το χρώμιο συμβάλλει στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.